【重要】旦那さまとの悪化はこんなふうに進みます

旦那さまとの悪化はこんなふうに進みます

旦那さまの悪化ステップは、こんなふうにして、できあがります。

あなたもきっと、こんな様子だったと思うのですね。

 

 

 

 

 

すなわち、旦那様には、奥様のあなたの愛が必要なのですね。

あなたは、旦那様に嫌われていないので、大丈夫！安心してください。

わたし平山美代子が指南します。

再構築へのステップはこんなふうに登っていきます♪

再構築へは、このように登っていきますよ。

今のあなたは、どこにいる？

再構築のためのステップごとのキーワード

１ステップ目（青）：愛の本質に気づく
２ステップ目（黄）：その愛をしっかり受け止める
３ステップ目（ピンク）：人に愛を与える

この流れで進めていくと、自分にも相手にもムリなく進めていけるように感じます。

あなたの今の再構築ステージは、どこですか？

 

Step１　男の愛の本質に気づく

男性のわかりづらい愛に気づくことが、すごく大事。「言葉がけ」を変えると、夫の態度も変わるんだ！と理解する。

●学ぶと良いもの：男性心理、３つの魔法の声かけ（３原則）

・男性がどんなふうに女性を愛するのか言動パターンを知ること
・男性のわかりづらい愛情に気づくこと
・３つの魔法の声かけ（３原則）とは、「肯定する」「感謝する」「褒める」

 

男性心理を知っておくと、夫の真実の愛に気づけるようになります。

つまり女は男に「好きだよ！」って言って欲しいと「言葉」をもとめますが、そもそも男の愛は「行動」なんだと気づける。

旦那様の態度も、言い方を変えるだけで、ガラっと変わり効果を感じられます。

夫に感謝を言えるようになりますが、表面的なものにしかすぎないことも多く、まだまだ「怒り」がふつふつと湧いてきて、夫を愛したい自分との葛藤がおきやすい。

 

おすすめ教材

【電子書籍】３つの魔法の声かけで
夫があなたをずっと大切にしてくれる法則 　男性心理編

 

 

Step２-1　自分の愛を受けとめる、夫の愛も受けとめる

怒りと寂しさは、いつも裏表セットでついてきます。

旦那様に怒りがあると同時に、その裏にはかならず「寂しい」自分がいると気づくこと。

「いままで頑張ってきた自分を許す」のがテーマ。

●学ぶと良いもの：感情デトックス、自己肯定感

・怒りや寂しさなど、日ごろ抑えている感情に気づいて受けとめる
・ありのままの気持ちを吐きだす
・号泣するとよい

怒っちゃいけないと無意識で思っている人は、自分の感情をだすことが悪いと思っていて、鉄仮面のように無表情になったり、いつも人を優先してイイ人をよそおい、なかなか自分の意見が言えなかったりします。

寂しがっていけないと無意識で思っている人は、その反動でつよい暴言を吐いたり、怒りが旦那様に向いたりします。

どちらも自分では自覚してないのです。

だからはじめの一歩として、「自覚」すること。

それらの感情を抑えている量に比例して、その反動は大きくなります。

ですのでここでは、怒りを感じること、寂しさを感じることの両方を、あなたが自覚し、表現することを許可していく練習が必要になります。

これを「自分を許す」といいます。

旦那様には「怒り」と「寂しさ」、両方の気持ちをできるだけ冷静になって伝えることが大切です。

これは「素直」といいます。

怒りはカンタンに口からでると思いますが、なかなか寂しい気持ちを伝えられない人も多くいます。

寂しがり屋な自分を恥ずかしいとか、今更とか、みっともないとか、情けないとかいって、自分で受け入れられなかったりすると、

どうしても「寂しい」という感情をだせなくなって苦しくなります。

人間ですので、怒る日もあり、寂しがる日ももちろんあり。

どんな自分でも「自分」だと受け入れて、そんな自分でもいいよね！と、

いままでがんばってきた自分を「許す」というステージが、ここなんですね。

自分で自分を愛するスタート地点が、ここなのです。

ありのままの感情を受け入れて、ここではしっかりと、自分の気持ちと向き合うことをしていってください。

「怒ってもいい」「寂しがってもいい」と、どんな感情でも感じていいと、自分を許す。

お恨み帳（恨みつらみ吐き出し用ノート）やカウンセリングなどを利用するなどして、

「怒り」「悲しみ」などの言いたいことをしっかり言って感情をだす（感情デトックス）。

しっかりカラダの外に出すと、あなたが、悪い感情を感じることに許可がおります。

本来、感情に良い悪いもないのですが。

すると、ありのままのあなたが好きになれます。

自分自身のことが好きになれるため、男性に愛される「喜怒哀楽」をあなたらしい表現でできるようになります。

自己肯定感が高まる、「イイ人」をやめられる、自分らしさがもてる、自分軸にちかづくようになるのです。

 

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Step2-2　自分に愛を与える、夫にも愛を与える

女（メス）で産まれた自分を愛する（好きになる）練習をする。

 

●学ぶと良いもの：女性性（内面）、女性らしいしぐさ（外面）

・自分を女としてあつかう
・旦那さまの気持ちより、自分の気持ちをいちばん大切にする
・夫がどうしたいかより、自分がどうしたいか？優先する

外面（雰囲気）では、ファッションやヘアケア、もちもち肌作りや、スカート、パンプスを楽しむなど、女として生まれたことを楽しむことが必要。

こころ（内面）では、２０代のころの「わくわくした感覚」を思い出し、「ココロで感じる」ことを意識する。

女性は、「感情」を表現することで、愛らしく思ってもらえます。

無意識で戦っている「男性化」をどんどん卒業していきましょう。

女で産まれた自分を愛し、旦那さまがやってくれたことを疑ったり不倫を妄想することから卒業してください。

夫がやってくれたことを愛だと受け取り、姫のように扱われることに慣れていくこと。自分をオンナとしても扱えるようにるため、旦那様からもオンナとして扱われます。

自分が好きになれるので、自分らしさを表現できるようになります。

自分を大切にできるようになるため、旦那さまからも大切に扱われるようになります。

 

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※現在、つくっている最中です。